Kandungan Madu Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

LKATA KUNCI ID - Madu merupakan cairan kental yang memilik rasa manis yang dihasilkan oleh lebah yang berasal dari sari-sari atau nektar bunga dan tanaman.Karena rasanya yang manis tak heran jika madu dijadikan sebagai pemanis alami dan pengganti gula.

Di Indonesia banyak berbagai macam jenis madu, bahkan setiap daerah memiliki ciri khas madu yang berbeda- beda diantaranya

• Madu Kelulut
• Madu Hutan Timur
• Madu Hutan Sumbawa
• Madu Hutan Sumatra
• Madu Klanceng
• Madu Kaliandra
• Madu Pahit Bangka
• Madu Kopi
• Madu Tawon Gung
• Madu Randu
• Madu Kelengkeng
• Madu Bunga Karet
• Madu Embun
• Madu Rambutan
• Madu Hutan Kalimantan
• Madu Hutan Jambi

Tak hanya jenisnya madu juga memiliki banyak nutrisi dan kandungan gizi yang terdapat didalamnya, diantaranya

• Protein 
• Karbohidrat
• Serat 
• Kalsium 
• Fosfor
• Besi 
• Natrium 
• Kalium
• Tembaga
• Seng
• Vitamin B2, B3, dan C.

Terkenal dengan kandungan gizi yang melimpah, madu sering dikonsumsi sebagai minuman kesehatan oleh masyarakat luas, karena madu dipercaya sebagai minuman dengan sejuta manfaat, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan, diantaranya 

Untuk kesehatan

1. Menangkal radikal bebas
2. Mempercepat penyebuhan luka
3. Meningkatkan imunitas tubuh
4. Menuingkatkan energi
5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
6. Meredakan batuk
7. Menjaga kesehatan jantung
8. Mencegah resiko kanker
9. Mencegah diabetes
10. Menjaga kadar kolestrol dan tekanan darah

Selain bermanfaat untuk kesehatan, madu juga bermanfaat untuk kecantikan. Mulai dari kulit, bibir dan rambut. Yang biasanya digunakan sebagai masker. Berikut manfaatnya 

Untuk Kecantikan

1. Melembabkan kulit
2. Mengangkat sel kulit mati
3. Menghilangkan komedo
4. Mengobati jerawat
5. Menyamarkan noda bekas jerawat
6. Menyamarkan flek hitam
7. Mengecilkan pori-pori wajah
8. Menghaluskan wajah
9. Menyamarkan garis halus
10. Mencegah penuan dini
11. Melembabkan bibir
12. Mengatasi bibir pecah-pecah
13. Memerahkan bibir
14. Menguatkan rambut
15. Menghitamkan rambut
16. Membuat rambut berkilau

Dengan kandungan alami yang banyak, tak heran jika madu banyak dicari dan dikonsumsi sebagai minuman kesehatan dan tambahan dalam berbagai macam olahan makanan.

Madu juga dapat dikonsumsi langsung oleh semua usia namun tidak boleh berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping seperti mual.

Mengkonsumsi madu sebaiknya dilakukan sebelum tidur